बोर्ड परीक्षा: परीक्षा को ना समझें महासंग्राम
बोर्ड परीक्षा: परीक्षा को ना समझें महासंग्राम
बोर्ड परीक्षाओं का मौसम आते ही पूरे देश में एक अजीब-सा तनाव छा जाता है। हर कोई अपनी-अपनी भूमिका में सतर्क और सक्रिय हो जाता है। परीक्षा केंद्र, शिक्षक, स्कूल, कोचिंग सेंटर, फ्लाइंग स्क्वॉड, अभिभावक, और सबसे महत्वपूर्ण, छात्र-छात्राएँ - सभी की निगाहें इस महासंग्राम पर टिकी होती हैं।
साल भर की मेहनत, माता-पिता और शिक्षकों का मार्गदर्शन, और छात्रों की अपनी लगन - इन सब के बाद भी मन में एक अजीब-सी बेचैनी होती है। सफलता की आशा और असफलता का डर - दोनों ही छात्रों के मन में उथल-पुथल मचाते हैं।
ऐसे समय में शिक्षकों का रोल तो अहम होता ही है, लेकिन अभिभावकों की भूमिका भी कम महत्वपूर्ण नहीं होती।
अभिभावक क्या कर सकते हैं?
घर में सकारात्मक माहौल बनाएँ: बच्चों की पढ़ाई के लिए शांत और व्यवस्थित वातावरण बहुत ज़रूरी है। उनकी चीजों को सही जगह पर रखने में मदद करें, ताकि उन्हें अंतिम समय में कुछ ढूँढ़ने में परेशानी न हो।
पर्याप्त रोशनी और हवा: बच्चों के कमरे में पर्याप्त रोशनी और हवा का संचार होना चाहिए। इससे उनका मन शांत रहेगा और वे बेहतर तरीके से पढ़ाई कर पाएँगे।
घर में शांति बनाएँ: परीक्षा के दौरान घर में शांति का माहौल होना बहुत ज़रूरी है। बच्चों से बेवजह की बातें न करें और उनके सामने टीवी, मोबाइल या लाउड म्यूजिक न बजाएँ।
बच्चों को भावनात्मक समर्थन दें: इस समय बच्चे बहुत तनाव में होते हैं। उन्हें प्यार और स्नेह दें, और उन्हें यह अहसास दिलाएँ कि आप उनके साथ हैं।
पौष्टिक भोजन: परीक्षा के दौरान बच्चों को पौष्टिक भोजन देना बहुत ज़रूरी है। उन्हें ताज़े फल, हरी सब्जियाँ, और संतुलित आहार दें।
नींद: बच्चों को पर्याप्त नींद लेने दें। नींद की कमी से उनकी एकाग्रता और याददाश्त पर असर पड़ता है।
दिनचर्या: बच्चों को अपनी दिनचर्या में कोई बदलाव न करने दें। उन्हें समय पर सोने और उठने दें।
दोस्तों से तुलना न करें: हर बच्चे की अपनी गति होती है। अपने बच्चे की तुलना दूसरों से न करें।
अपने डाउट्स क्लियर करें: अगर बच्चों को कोई डाउट है, तो उन्हें अपने टीचर्स या किसी जानकार से संपर्क करने के लिए कहें।
पढ़ाई की रणनीति: बच्चों को अपने सिलेबस को छोटे-छोटे भागों में बाँटने और उसके अनुसार पढ़ाई करने के लिए कहें।
पिछले साल के पेपर: बच्चों को पिछले कुछ सालों के पेपर सॉल्व करने और सैंपल पेपर हल करने के लिए कहें।
उत्तर पुस्तिका: बच्चों को साफ और स्पष्ट उत्तर लिखने के लिए कहें। उन्हें मुख्य बिंदुओं को अंडरलाइन करने और अपनी बात को संक्षिप्त में लिखने के लिए कहें।
मन को शांत रखें: बच्चों को शांत रहने और आत्मविश्वास बनाए रखने के लिए कहें। उन्हें यह समझाएँ कि कोई भी मार्कशीट उनके पूरे व्यक्तित्व को परिभाषित नहीं कर सकती।
सभी बच्चों को बोर्ड परीक्षाओं के लिए शुभकामनाएँ, ईश्वर सभी को वांछित परिणाम और सफलता प्रदान करें, स्वस्थ्य,निरोगी और ऊर्जावान बनाएं रखें एवं एक सफल व्यक्तित्व और भविष्य की ओर अग्रसर करेंI
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