लिवर: आपके शरीर का मूक नायक
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लिवर: आपके शरीर का मूक नायक:- लिवर, हमारे शरीर का एक जटिल और महत्वपूर्ण अंग, चुपचाप कई आवश्यक कार्य करता है। यह पाचन, चयापचय और विषहरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हमारे शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालने, पोषक तत्वों को संसाधित करने और ऊर्जा को संग्रहीत करने में मदद करता है। हालांकि, आधुनिक जीवनशैली की कुछ आदतें हमारे लिवर के लिए गंभीर खतरा पैदा कर सकती हैं, जिससे गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। 1. शराब: एक धीमा ज़हर अत्यधिक शराब का सेवन लिवर के लिए सबसे विनाशकारी आदतों में से एक है। शराब लिवर कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, जिससे फैटी लिवर, सिरोसिस और यहाँ तक कि लिवर कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियाँ हो सकती हैं। शराब लिवर की डिटॉक्सिफिकेशन क्षमता को कम करती है, जिससे शरीर में जहरीले पदार्थ जमा होते रहते हैं। 2. अस्वास्थ्यकर आहार: मीठा और वसायुक्त हमला फास्ट फूड, तले हुए खाद्य पदार्थ और अत्यधिक मीठे पेय लिवर के लिए हानिकारक हैं। इन खाद्य पदार्थों में ट्रांस फैट और फ्रुक्टोज जैसे तत्व होते हैं, जो लिवर में वसा जमा करते हैं और गैर-अल्कोहलिक फैटी लिवर रोग (NAFLD) का कारण बनते हैं। प्...